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블루베리 하루 섭취량
블루베리 생과는 1일 40~80g (20~30개) 이상입니다.
미국에서는 70g 이상 먹는것을 권장하고 있습니다.
블루베리 건과는 10g(약 30~40개) 정도입니다
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